Как правильно выбрать матрас в спальню

От качества матраса зависит не только комфорт во время сна, но и здоровье. На не правильно подобранном матрасе может появиться боль в спине и в суставах. Поэтому к выбору нужно подходить подготовленным.

Виды матрасов

Матрасы  бывают двух типов – пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы могут иметь пружинные блоки, скрепленные между собой и матрасы, имеющие независимые пружины, когда каждая имеет свой отдельный чехол. Такие матрасы более удобны для сна, так как вся масса тела распределяется равномерно и позвоночник находится в комфортном положении.

Беспружинные матрасы имеют наполнение из натурального или искусственного латекса и иных наполнителей, таких как кокосовая койра, пена, пенополиурентан, мемориформ и другие.  К этому же типу относят матрасы надувные и водяные.

Матрасы могут быть также односторонними и двусторонними. Двусторонние матрасы имеют различные жесткости, рассчитанные на разные массы. Также стороны могут быть летними и зимними. Летняя сторона лучше проветривается, зимняя наоборот, лучше сохраняет тепло.

Выбор матраса

При выборе матраса нужно учитывать личные предпочтения и физиологические особенности:

• масса тела;
• наличие хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• рост;
• возраст.

Для детей лучше приобрести жесткие беспружинные матрасы, они препятствуют развитию сколиоза и сохраняют осанку. Для пожилых людей лучше выбрать наоборот матрас мягкий и с независимыми пружинами.

Если у человека уже есть проблемы с позвоночником, рекомендуется отдать предпочтение специальным ортопедическим матрасам, но перед этим проконсультироваться со специалистом, который посоветует нужные характеристики. Также матрас выбирают по росту. Длина матраса должна быть минимум на 20 см. больше роста спящего.

Матрасы для двоих

Сейчас в магазинах можно выбрать двуспальные матрасы с различными степенями жесткости – одна сторона мягче другой. Также по индивидуальному заказу может быть изготовлена матрас, максимально учитывающий ваши параметры. Идеальный матрас имеет независимые пружины и среднюю жесткость. Когда во время сна один из спящих переворачивается или встает ночью, второй абсолютно не испытывает дискомфорта и остается полностью неподвижным. Это особо актуально для пар, где между партнерам есть существенная разница в весе. Неправильно подобранный матрас может стать причиной многих серьезных проблем:

• хроническая усталость;
• остеохондроза;
• сколиоза;
• гипертонии;
• болезней сердца.

Лучше выбрать модель подороже, чем позже тратить значительные деньги и время на восстановление своего здоровья. Качественный матрас прослужит более 10 лет, когда его дешевый аналог максимум 2-3 года. Пружины со временем могут порвать верхний слой, просесть и деформироваться. Тело спящего на таком матрасе находится в неудобном положении, что вызывает дискомфорт и боль.