Как правильно расположить кровать в спальне

Кровать – это главный предмет в спальне. Во сне человек проводит около трети суток, поэтому правильное расположение очень важно для здоровья. Существует несколько правил по грамотной расстановке спального места.

Как не стоит размещать кровать

Нельзя ставить спальное место напротив двери. По фен шую, такое расположение может спровоцировать проблемы со здоровьем. Если нет возможности переставить мебель, можно поставить перед ней комод, тумбочку, ширму или другое заграждение. Не рекомендуется размещать кровать напротив зеркала, чтобы в нем не отображались спящие. Расстановка спального места зависит от расположения двери. Не стоит ставить кровать к стене с дверью. Каждый раз, когда кто-то будет заходить, человек просыпается. Со временем это превращается во вредную привычку и приводит к проблемам со сном. Неожиданный визит может напугать спящего. Когда кто-то заходит в комнату, дверь не должна загораживать обзор.

Спящему приходится поднимать голову, выгибать шею, чтобы увидеть гостя. Это чревато проблемами с шеей и позвоночником. Когда такая ситуация возникает регулярно, постепенно человек становится нервным, он постоянно находится в напряжении, когда лежит в кровати. Чем дальше спальное место находится от двери, тем лучше. С кровати должно быть видно практически всю комнату, чтобы человек мог без лишних телодвижений увидеть полностью все помещение. Плохое влияние на сон оказывает положение между окном и дверью. При входе образуется воздушный поток, который может разбудить спящего. Изголовье кровати нельзя ставить под окнами, особенно большими. Шум ветра, птиц и людей может прогнать крепкий сон. Незнакомые звуки или запахи заставят организм проснуться, чтобы выяснить их источник. Неизвестные явления провоцируют осторожность.

Необходимо максимально уберечь сон от внешнего мира. Если нет возможность сделать перестановку, рекомендуется повесить плотные шторы, которые могут заглушить яркий свет. Плохим решением будет поставить кровать к стенке, граничащей с кухней или ванной комнатой. В этих помещениях постоянно шумит вода. Ее звук может разбудить спящего или вообще не дать уснуть. На кухне, к тому же, полно техники, которая создает шум: холодильник, плита и др. Хороший сон может испортить низкий потолок или потолочная балка. Из-за этого возникает чувство давления во время сна. Со временем, тревога переходит в стресс и бессонницу. Решением проблемы станет балдахин. На 4 столпа натягивается полупрозрачная материя. Это создаст дополнительную защиту и уют. Нельзя вешать крупные предметы в изголовье кровати. У человека будет постоянный страх, что на него упадет что-то.

Что мешает нормальному сну

Некоторая мебель в комнате может вызывать напряжение и бессонницу. Не стоит располагать кровать вблизи следующих предметов:

• электрические приборы, розетки;
• большие панорамные окна;
• массивные комоды и тумбы;
• широкие полки;
• двери.

Сон важен для здоровья и работоспособности человека. От его качества зависит самочувствие на следующий день. Необходимо тщательно подойти к вопросу расстановки спального места.