Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Человек практически треть своей жизни спит. Поэтому необходимо в период сна ощущать комфорт. Сложным занятием станет подбор обычной подушки, чтобы она была удобной, поэтому лучше воспользоваться ортопедическим вариантом.

Важность некоторых моментов

Подушка бывает из разных наполнителей. Очень комфортно спать на той, у которой имеется эффект памяти. Она очень быстро может приобретать необходимую форму головы, подходящую конкретному человеку. Кроме этого следует уделить внимание следующим аспектам:

1. Если ночью большая часть времени проводится на спине, то следует выбирать жесткий вариант, а для тех, кто отдает предпочтение сну на животе, рекомендуется более мягкий экземпляр. Имеются и такие подушки, которые способны принимать различные позы, поэтому они наиболее подойдут тому, кто часто переворачивается в период ночи.
2. Выбирая ортопедическую подушку, следует обратить внимание на ее размеры. По ширине она должна подходить вашим плечам, соответственно, чем шире плечи, тем больше экземпляр. Стоит также ориентироваться на матрас, на котором обычно приходится спать. Чем он жестче, тем выше подушка.
3. Следует подбирать под себя валик, который имеется на каждом подобном изделии. Наиболее хорошим вариантом для тех, кто спит на спине, станет высота 8-11 см. Если рост человека меньше 165 см и проводить сон он предпочитает на боку, то стоит задуматься о приобретении подушки с валиком 11-12 см. Для высокого человека больше подойдет высота валика в 13-14 см.

Для выбора удобной ортопедической подушки необходимо знать, каких параметров придерживаться. Чтобы обеспечить себя комфортом, высота валика подбирается согласно величине плеча. Форма современной ортопедической подушки чаще всего прямоугольная, с одного края имеется утолщенный валик. К сожалению, данное изделие не способно излечить от остеохондроза, однако, благодаря ему можно избежать появления данной болезни.

На что еще обратить внимание

Форма изделий бывает классической и ортопедической. Первый вариант подойдет тем, у кого нет проблем с остеохондрозом. Во второй форме имеется один или пара валиков. В таких подушках имеются определенные выемки для головы, которые способны обеспечить максимальный комфорт. Очень важно из чего сделано изделие. Имеются подушки, у которых присутствует эффект памяти, они реагируют на давление и тепло. Из-за воздействия этих факторов подушка начинает приобретать нужную форму, то есть постепенно подстраивается под тело человека.

В зависимости от наполнителя, подушки разнятся по цене. Более низкой стоимостью обладают изделия, выполненные из полиэстера, который имеет вид шариков. Благодаря им осуществляется поддержка головы и шеи в необходимом положении. Стоит внимательно осмотреть швы подушки, более качественные имеют стежки короткого плана. При покупке ортопедической подушки важно ориентироваться на определенные факторы, чтобы приобрести именно тот вариант, который подходит конкретно вам. Такое изделие поможет предупредить развитие остеохондроза, а также сделает сон более комфортным.